Foto: stilisierte Übung für Rückentraining

aktive Schultergymnastik

Aktive Schultergymnastik

Schulter-Gymnastik ab dem 07.05.2019 beim DRK Hausen

Gut trainierte Schultern vermitteln ein positives Körpergefühl und beeinflussen die Körperhaltung. Hierzu bieten wir ein gezieltes Bewegungsprogramm an, das Verspannungen löst, Gelenke beweglicher macht und zur Kräftigung der Muskulatur beiträgt. Das Übungsprogramm beinhaltet die Aufwärmphase, Mobilisations- und Kräftigungsübungen für Nacken, Schultergelenk, Brustwirbelsäule und Arme. Eine Dehn- und Entspannungsphase runden die Trainingseinheit ab. Alle Bewegungen finden im Stehen oder Sitzen statt. Bitte mitbringen: Turnschuhe und ein Getränk.

Kurse & Termine

Dienstag von 11.30 bis 12.30 Uhr
Kursort: Dreieichstr. 10

Gebühr: 15 x 60 Minuten = Euro 60,00

Kursleitung: Petra Himmel