Osteopororsegymnastik

Osteoporose (Knochenschwund) ist eine Stoffwechselkrankheit des Knochens, bei der die Festigkeit und die Masse der Knochen abnehmen. Bewegung und körperliche Aktivität sind entscheidende Bausteine bei der Osteoporosebehandlung. Bei körperlicher Bewegung wird der Knochenaufbau stimuliert. Auch die Muskelmasse und die Muskelleistung nimmt zu. Ohne Training hingegen kommt es zum Abbau der Knochen- und Muskelmasse. Damit steigt das Risiko für Stürze und Knochenbrüche. Durch ein gezieltes Bewegungsprogramm lernen die Betroffenen die Symptome zu lindern, sowie das Muskel- und Skelettsystem entsprechend zu trainieren. Desweiteren werden viele praktische Übungen und Tipps für das Training zu Hause vermittelt.

Kursgebühr : 60,00 €

Kursdauer : 20 x 60 Minuten

Kursleitung : siehe Kurs

Kursort : wenn nicht anders angegeben, DRK Bewegungszentrum Hausen, Dreieichstraße 10

Dienstag 08.45 - 09.45 Uhr	Petra Himmel
Mittwoch 10.55 - 11.55 Uhr	Petra Himmel
Mittwoch 12.00 - 13.00 Uhr	Petra Himmel
Mittwoch 13.15 - 14.15 Uhr	Petra Himmel
Donnerstag 10.05 - 11.05 Uhr	Christel Ramminger, Rodauhalle
Donnerstag 11.20 - 12.20 Uhr	Christel Ramminger, Rodauhalle