Hatha Yoga

Die Kurse basieren auf einer sanften Form des körperorientierten Hatha Yoga. Die Teilnehmer werden stufenweise an die einzelnen Haltungen herangeführt. Im Vordergrund steht bessere Beweglichkeit, Haltungsschulung und mehr Gelassenheit gegenüber Stress im Alltag. Es sind Trainierte, wie auch Untrainierte willkommen. Der Übungsablauf und die Methode erlauben Ungeübten ein schrittweises Erlernen; Geübte schulen durch die sanfte Vorgehensweise ihre Körperwahrnehmung noch gezielter. Ein behutsames Eingehen auf die einzelnen Teilnehmer ist selbstverständlich.

Für die Kurse benötigen Sie bequeme Kleidung und eine Decke oder ein Handtuch.

Kursgebühr : 90,00 €

Kursdauer : 20 x 90 Minuten

Kursleitung : siehe Kurs

Kursort : Friedensstraße 26, 63179 Obertshausen