Gesundheitskurse
![Foto: Puzzlestücke mit dem Logo Denken und Bewegen](/templates/yootheme/cache/b8/YinYoga_Logo-b823c8b3.png)
Yin Yoga
Perfektes Abschalten von Alltagsstress sowie Körper, Geist und Seele eine Auszeit verschaffen.
![Foto: Mehrere Frauen befinden sich mit Schwimmnudeln in einem Schwimmbecken und blicken die Kursleiterin an. Sie haben sichtbar Spaß zusammen.](/templates/yootheme/cache/85/kurs_wassergymnastik_wb18510-85ae9698.jpeg)
Wassergymnastik
Unsere Wassergymnastik eignet sich für alle Altersgruppen und Fitnesslevel.
![Foto: stilisierte Personen beim Gymnastiktraining](/templates/yootheme/cache/49/osteoporose-49304f5d.jpeg)
Osteoporosegymnastik
Durch ein gezieltes Bewegungsprogramm lernen die Betroffenen die Symptome zu lindern, sowie das Muskel- und Skelettsystem entsprechend zu trainieren.
![Foto: Übung einer Seniorin im Bereich Gymnastik](/templates/yootheme/cache/d5/Gymnastik-168-d5eb8807.jpeg)
Gymnastik 65plus
Das DRK bietet vielfältige und abwechslungsreiche Kurse in der Gymnastik an.
![Foto: stilisierte Übungen zum Rückentraining](/templates/yootheme/cache/01/ruecken-01f72f0c.jpeg)
Rückentraining
Beim DRK in Hausen lernen Sie nicht nur Ihre Muskulatur rund um die Wirbelsäule zu stärken, sondern alle Muskeln des Körpers werden in der Übungsstunde als eine Einheit angesehen und entsprechend trainiert. Auch die Faszien kommen im Training nicht zu kurz.