Progressive Muskelentspannung / PME
Die Progressive Muskelentspannung ist eine nachweislich wirksame Methode zur Entspannung des ganzen Körpers. Ziel ist es, dass du lernst, deinen Körper besser wahrzunehmen und zu entspannen
Durch bewusstes An- und Entspannen der Muskeln, trainieren wir den sogenannten Muskelsinn. Dieser sorgt zum einen dafür, dass wir schneller wahrnehmen, wie es unserem Körper wirklich geht und zum anderen, dass sich unser Körper bei Stressreaktionen wieder selbst regulieren.
Wichtige Informationen
Kursleitung: Heike Rode
Kursgebühr: 20,00 €Kursdauer: 45 Minuten
Kursort: DRK Ortsvereinigung Hausen - Friedensstr. 6, 63179 Obertshausen
Teilnehmeranzahl: 10 Personen
Bitte mitbringen: ein Handtuch, etwas zu trinken und Kuschelsocken
Termine
Termine werden bald veröffentlicht.
Info und Anmeldung telefonisch unter 06104/ 73522 oder per E-Mail an
Wir freuen uns auf Sie!
Deutsches Rotes Kreuz
Ortsverein Hausen
Bewegungsprogramm
Tel.: 0 61 04 - 7 35 22
Montag bis Freitag
08:00 Uhr bis 17:00 Uhr
IBAN
DE69 5019 0000 4203 1062 76
BIC
GENODE51OBH