Neue Kurse im Jahr 2026

Sturzprophylaxe mit Jürgen Bruneß - immer montags  ab 19.01.2026 von 13:30 bis 14:30 Uhr in der Pfarrer-Schwahn-Straße 6; Pfarrer-Schwahn-Haus; 63179 Obertshausen.

Am 12.01.2026 gibt es von 13:30 bis 14:30 eine Schnupperstunde für Sie um sich den Kurs anzuschauen und Interesse zu entwickeln.

Alle weiteren Informationen finden Sie im Menüpunkt Kurse unter "Sturzprophylaxe".

Was wird bei diesem Kurs gemacht?

Stürze gehören zu den häufigsten und folgenreichsten Gesundheitsproblemen, insbesondere im höheren Lebensalter. Stürze können unabhängig von Ort und Zeit auftreten, betreffen jedoch besonders ältere Menschen, chronisch Erkrankte und Personen mit eingeschränkter Mobilität. Die Folgen eines Sturzes reichen von harmlosen Prellungen bis hin zu schweren Frakturen. Sturzprophylaxe ist Teil einer ganzheitlichen Prävention. Gleichgewichtsübungen helfen standhaft zu bleiben und im Alltag beweglich zu sein.
Reaktions- und Konzentrationstraining können drohende Stürze verhindern Ganganalyse und Gangtraining: Fehlhaltungen und unsichere Bewegungen werden erkannt und gezielt bearbeitet. Umgebungsanalyse: Das Erkennen und Vermeiden von Stolperfallen im häuslichen Umfeld. Unser Kurs vermittelt praktische Übungen, informiert über Risikofaktoren und gibt wertvolle Tipps zur Sturzvermeidung. 

Mit unserem neuen Sturzprophylaxe-Kurs möchten wir einen wichtigen Beitrag zur Gesundheitsförderungen in unserer Region leisten. Das Angebot richtet sich an alle Interessierten, unabhängig vom bisherigen Fitnesslevel.

Fit ins neue Jahr - Ein Coaching-Programmzur Gesunden Ernährung und Bewegung mit Sylvia Hornung.

Der Start-Workshop startet am 30.01.2026 von 17:30 bis 20:00 Uhr in der Pfarrer-Schwahn-Straße 6; Pfarrer-Schwahn-Haus; 63179 Obertshausen.

Die Folge-Termine finden immer mittwochs von 18:00 bis 19:00 Uhr in der Pfarrer-Schwahn-Straße 6; Pfarrer-Schwahn-Haus; 63179 Obertshausen statt. 
(04.02.2026; 11.02.2026; 18.02.2026; 04.03.2026; 11.03.2026; 18.03.2026)

Alle weiteren Informationen finden Sie im Menüpunkt Kurse unter "Fit ins neue Jahr".

Was wird bei diesem Kurs gemacht?

Nach den vielen kulinarischen Verlockungen der Feiertage um Weihnachten und Neujahr zeigt die Waage im Januar häufig einige Extra-Pfunde an, die man gerne wieder loswerden würde, ohne so ganz auf Genuss zu verzichten. Dieser Kurs unterstützt Sie dabei, mit kleinen Veränderungen Ihres Lebensstils fit ins neue Jahr zu starten. Dabei geht es nicht um die schnelle, radikale Gewichtsabnahme, sondern um eine dauerhafte Verbesserung des Wohlbefindens durch gesunde Ernährung und Bewegung. Eine motivierende Gruppe bietet Ihnen Ansporn und Austausch. Ziel des Kurses ist es, sich selbst realistische Ziele zu setzen und Schritt für Schritt alltagstaugliche, gesunde Routinen zu entwickeln.

Wir, das DRK Bewegungsprogramm haben dank der Emma und Wilhelm Spahn-Stiftung, sowie der katholischen Pfarrgemeinde (Pfarrer-Schwahn-Haus) die Möglichkeit unser Kursprogramm für Sie zu vergrößern.

Seit Januar 2026 finden ein Großteil unserer Kurse im Pfarrer-Schwahn-Haus statt. In unmittelbarer Nähe befindet sich die Bushaltestelle Marktplatz, welche die Anreise für einige unsere Teilnehmerinnen und Teilnehmer deutlich erleichtert.

Der Ortswechsel hat uns, dem DRK Bewegungsprogramm, die Möglichkeit geschaffen unsere Teilnehmer-Anzahl erheblich zu erhöhen um noch mehr Bürgerinnen und Bürgern die Chance zu geben an unserm Kursprogramm teilnehmen zu können.
Wir danken dem Pfarrer-Schwahn-Haus für diese Unterstützung und freuen uns auf eine schöne Zusammenarbeit mit euch.

Ein großes Dank geht an die Emma und Wilhelm Spahn-Stiftung, die es uns vorallem ermöglicht dank Ihrer Förderungen unsere Teilnahmegebürhen für Sie gering halten zu können.

Wir freuen uns Sie absofort alle im Pfarrer-Schwahn-Haus begrüßen zu dürfen.

Zeitungsartikel der Offenbach Post

Am 27. und 28. Septemer 2025 hat das DRK Bewegungsprogramm an den ersten Obertshausener Gesundheitstagen in der Georg-Kerschensteiner-Schule teilgenommen.

Auf dem Gelände der Georg-Kerschensteiner-Schule konnten sich die Besucherinnen und Besucher über unsere bereits bestehenden Kurse, aber auch über neue Kurse informieren und bei Interesse direkt vor Ort anmelden.
In der Sporthalle der Hermann-Hesse-Schule konnten wir unseren Gästen spannende Einblicke in unsere vielfältigen Kursangebote geben.

Wir haben uns über jeden Besusch von Ihnen sehr gefreut und bedanken uns für das große Interesse an unserem Bewegungsprogramm.

Zeitungsartikel vom 29. September 2025