Aktuelles

Neue Kurse im Jahr 2026

Sturzprophylaxe mit Jürgen Bruneß - immer montags  ab 19.01.2026 von 13:30 bis 14:30 Uhr in der Pfarrer-Schwahn-Straße 6; Pfarrer-Schwahn-Haus; 63179 Obertshausen.

Am 12.01.2026 gibt es von 13:30 bis 14:30 eine Schnupperstunde für Sie um sich den Kurs anzuschauen und Interesse zu entwickeln.

Alle weiteren Informationen finden Sie im Menüpunkt Kurse unter "Sturzprophylaxe".

Was wird bei diesem Kurs gemacht?

Stürze gehören zu den häufigsten und folgenreichsten Gesundheitsproblemen, insbesondere im höheren Lebensalter. Stürze können unabhängig von Ort und Zeit auftreten, betreffen jedoch besonders ältere Menschen, chronisch Erkrankte und Personen mit eingeschränkter Mobilität. Die Folgen eines Sturzes reichen von harmlosen Prellungen bis hin zu schweren Frakturen. Sturzprophylaxe ist Teil einer ganzheitlichen Prävention. Gleichgewichtsübungen helfen standhaft zu bleiben und im Alltag beweglich zu sein.
Reaktions- und Konzentrationstraining können drohende Stürze verhindern Ganganalyse und Gangtraining: Fehlhaltungen und unsichere Bewegungen werden erkannt und gezielt bearbeitet. Umgebungsanalyse: Das Erkennen und Vermeiden von Stolperfallen im häuslichen Umfeld. Unser Kurs vermittelt praktische Übungen, informiert über Risikofaktoren und gibt wertvolle Tipps zur Sturzvermeidung. 

Mit unserem neuen Sturzprophylaxe-Kurs möchten wir einen wichtigen Beitrag zur Gesundheitsförderungen in unserer Region leisten. Das Angebot richtet sich an alle Interessierten, unabhängig vom bisherigen Fitnesslevel.

Fit ins neue Jahr - Ein Coaching-Programmzur Gesunden Ernährung und Bewegung mit Sylvia Hornung.

Der Start-Workshop startet am 30.01.2026 von 17:30 bis 20:00 Uhr in der Pfarrer-Schwahn-Straße 6; Pfarrer-Schwahn-Haus; 63179 Obertshausen.

Die Folge-Termine finden immer mittwochs von 18:00 bis 19:00 Uhr in der Pfarrer-Schwahn-Straße 6; Pfarrer-Schwahn-Haus; 63179 Obertshausen statt. 
(04.02.2026; 11.02.2026; 18.02.2026; 04.03.2026; 11.03.2026; 18.03.2026)

Alle weiteren Informationen finden Sie im Menüpunkt Kurse unter "Fit ins neue Jahr".

Was wird bei diesem Kurs gemacht?

Nach den vielen kulinarischen Verlockungen der Feiertage um Weihnachten und Neujahr zeigt die Waage im Januar häufig einige Extra-Pfunde an, die man gerne wieder loswerden würde, ohne so ganz auf Genuss zu verzichten. Dieser Kurs unterstützt Sie dabei, mit kleinen Veränderungen Ihres Lebensstils fit ins neue Jahr zu starten. Dabei geht es nicht um die schnelle, radikale Gewichtsabnahme, sondern um eine dauerhafte Verbesserung des Wohlbefindens durch gesunde Ernährung und Bewegung. Eine motivierende Gruppe bietet Ihnen Ansporn und Austausch. Ziel des Kurses ist es, sich selbst realistische Ziele zu setzen und Schritt für Schritt alltagstaugliche, gesunde Routinen zu entwickeln.