Pilates und Rückenfit für Senioren - kraftvoll auf dem Stuhl
Sanft, gezielt und effektiv: In diesem Kurs erwartet Sie ein wohltuendes Pilates-Training mit dem Fokus auf einen starken und gesunden Rücken – bequem und sicher auf dem Stuhl ausgeführt. Ideal für alle, die ihre Körpermitte stärken, Verspannungen lösen und Haltung sowie Beweglichkeit verbessern möchten – ganz ohne Bodenübungen.