
Hatha Yoga
Das Training basiert auf einer sanften Form des körperorientierten Hatha Yoga. Die Teilnehmer werden stufenweise an die einzelnen Haltungen herangeführt. Im Vordergrund stehen bessere Beweglichkeit, Haltungsschulung und mehr Gelassenheit gegenüber Stress im Alltag sowie Stärkung, besonders der Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Es sind Trainierte, wie auch Untrainierte willkommen. Der Übungsablauf und die Methode erlauben Neueinsteigern ein schrittweises Erlernen der Haltungen (Asanas); Trainierte schulen durch die sanfte Vorgehensweise ihre Körperwahrnehmung noch gezielter. Ein behutsames Eingehen auf die einzelnen Teilnehmer ist selbstverständlich.
Für die Kurse benötigen Sie bequeme Kleidung und eine Decke oder ein Handtuch.
Wichtige Informationen
Kursleitung: siehe Kurs
Kursgebühr: 90,00 €Kursdauer: 20 x 90 Minuten
Kursort:
Teilnehmeranzahl: 10 Personen
Termine (Kurstage)
Montag 16:45 - 18:15 Uhr | Annelie Landeck / Altersgruppe ab 55 Jahre |
Montag 18:45 - 20:15 Uhr | Annelie Landeck / Altersgruppe ab 55 Jahre |
Donnerstag 16:15 - 17:45 Uhr |
Gaby Ziegler |
Donnerstag 18:05 - 19:35 Uhr | Gaby Ziegler |
Info und Anmeldung telefonisch unter 06104/ 73522 oder per E-Mail an
Deutsches Rotes Kreuz
Ortsverein Hausen
Bewegungsprogramm
Tel.: 0 61 04 - 7 35 22
Montag bis Freitag
08:00 Uhr bis 17:00 Uhr
IBAN
DE69 5019 0000 4203 1062 76
BIC
GENODE51OBH