Rückenschule

Als Rückenschule wird ein ganzheitliches aktives Kursprogramm bezeichnet, in dem die Teilnehmer lernen wie sie selbst ihren Rücken gesund halten können. Das multimodale, mehrgliederige Programm soll helfen Rückenschmerzen zu lindern und oder zu verhindern.
Die 60 Min. setzen sich aus ca. 40 Min Rückenübungen und ca. 15-20 Min. Progressive Muskelentspannung oder Fantasiereisen zusammen.