Osteoporose (Knochenschwund) ist eine Stoffwechselerkrankung des Knochens, bei der die Festigkeit und die Masse der Knochen abnehmen. Bewegung und körperliche Aktivität sind entscheidende Bausteine bei der Osteoporose-Behandlung. Bei körperlicher Bewegung wird der Knochenaufbau stimuliert. Auch die Muskelmasse und die Muskelleistung nehmen zu. Ohne Training hingegen kommt es zum Abbau von Knochen- und Muskelmasse. Damit steigt das Risiko für Stürze und Knochenbrüche. Durch das gezielte Bewegungsprogramm des DRK Hausen lernen die Betroffenen die Symptome zu lindern, sowie das Muskel- und Skelettsystem entsprechend zu trainieren. Des Weiteren werden viele praktische Übungen und Tipps für das Training zu Hause vermittelt
Wichtige Informationen
Kursleitung: Petra Himmel
Kursgebühr: 60,00 €
Kursdauer: 20 x 60 Minuten
Kursort:
Teilnehmeranzahl: 12 Personen
Termine (Kurstage)
Freitag 11:40 - 12:40 Uhr
Übungen auf dem Stuhl und im Stehen
Freitag 12:40 - 13:40 Uhr
Übungen auf dem Boden/ Matte
Info und Anmeldung telefonisch unter 06104/ 73522 oder per E-Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.
Wir freuen uns auf Sie!
Deutsches Rotes Kreuz
Ortsverein Hausen Bewegungsprogramm
Tel.: 0 61 04 - 7 35 22
Montag bis Freitag 08:00 Uhr bis 17:00 Uhr
IBAN DE69 5019 0000 4203 1062 76
BIC GENODE51OBH
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