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Foto: verschiedene Übungen zum Thema Osteoporosegymnastik

Osteopororsegymnastik

Osteoporose (Knochenschwund) ist eine Stoffwechselerkrankung des Knochens, bei der die Festigkeit und die Masse der Knochen abnehmen. Bewegung und körperliche Aktivität sind entscheidende Bausteine bei der Osteoporose-Behandlung. Bei körperlicher Bewegung wird der Knochenaufbau stimuliert. Auch die Muskelmasse und die Muskelleistung nehmen zu. Ohne Training hingegen kommt es zum Abbau von Knochen- und Muskelmasse. Damit steigt das Risiko für Stürze und Knochenbrüche. Durch das gezielte Bewegungsprogramm des DRK Hausen lernen die Betroffenen die Symptome zu lindern, sowie das Muskel- und Skelettsystem entsprechend zu trainieren. Des Weiteren werden viele praktische Übungen und Tipps für das Training zu Hause vermittelt

Wichtige Informationen

Kursleitung: Petra Himmel

Kursgebühr: 60,00 €
Kursdauer: 20 x 60 Minuten
Kursort:
Teilnehmeranzahl: 12 Personen

Termine (Kurstage)

Freitag 11:40 - 12:40 Uhr   Übungen auf dem Stuhl und im Stehen
Freitag 12:40 - 13:40 Uhr   Übungen auf dem Boden/ Matte


Info und Anmeldung telefonisch unter 06104/ 73522 oder per E-Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

Wir freuen uns auf Sie!

Deutsches Rotes Kreuz

Ortsverein Hausen
Bewegungsprogramm

Tel.: 0 61 04 - 7 35 22

Montag bis Freitag
08:00 Uhr bis 17:00 Uhr

IBAN
DE69 5019 0000 4203 1062 76

BIC
GENODE51OBH

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