Osteopororsegymnastik

Osteoporose (Knochenschwund) ist eine Stoffwechselerkrankung des Knochens, bei der die Festigkeit und die Masse der Knochen abnehmen. Bewegung und körperliche Aktivität sind entscheidende Bausteine bei der Osteoporose-Behandlung. Bei körperlicher Bewegung wird der Knochenaufbau stimuliert. Auch die Muskelmasse und die Muskelleistung nehmen zu. Ohne Training hingegen kommt es zum Abbau von Knochen- und Muskelmasse. Damit steigt das Risiko für Stürze und Knochenbrüche. Durch das gezielte Bewegungsprogramm des DRK Hausen lernen die Betroffenen die Symptome zu lindern, sowie das Muskel- und Skelettsystem entsprechend zu trainieren. Des Weiteren werden viele praktische Übungen und Tipps für das Training zu Hause vermittelt