Sicheres Gehen, Richtige Einstellung, Aufstehen- und Hinsetzen, Körperwahrnehmung, Kraft – und Ausdauertraining sowie Vorsorge für Stürze
sind wichtige Bestandteile, die erlernt und immer wieder trainiert werden sollten, damit das volle Potential des Rollators genutzt werden kann. Ergänzt wird das Ganze mit auf Senioren abgestimmte, abwechslungsreiche Übungen in Verbindung mit rhythmischer Musik.
Sicheres Gehen mit dem Rollator
Erfahren Sie, wie Sie den Rollator korrekt verwenden (Einstellung). Um Ihre Mobilität zu verbessern.
Aufstehen und Hinsetzen
Üben Sie das sichere Aufstehen und Hinsetzen mit Unterstützung des Rollators.
Körperwahrnehmung
Verbessern Sie Ihr Gleichgewicht und ihre Körperkontrolle durch gezielte Übungen
Kraft- und Ausdauertraining
Steigern Sie Ihre körperliche Fitness und stärken Sie Ihre Muskulatur durch angepasste Trainingsprogramme.
Vorsorge für Stürze
Erhalten Sie wertvolle Tipps und Strategien, um Stürze zu vermeiden und sicher durch den Alltag zu gehen.
Unser Ziel ist es Ihnen mit Spaß und Freude die Möglichkeit zu geben sportlich aktiv zu sein und somit Ihre Vitalität, Aktivität und Mobilität langfristig zu erhalten oder zu verbessern. Für ein aktives uns selbstbestimmtes Leben.
